Arte Encanto AE

  Quais cuidados devem se ter no escritório? Você sabe o que é E rgonomia?  A origem é grega, sendo que ERGO = trabalho e NOMOS = regras. Ergonomia   é a   disciplina científica relacionada ao entendimento das interações entre seres humanos e outros elementos de um sistema. Qual o objetivo da Ergonomia? O objetivo da ergonomia é desenvolver e aplicar técnicas de adaptação do homem ao seu   trabalho de forma eficiente e segura, proporcionando mais conforto A IEA - Associação Internacional de Ergonomia,    divide ergonomia em 3 domínios de especialização: Ergonomia Física:  está relacionada com as respostas do corpo humano, físico e psicológico, que incluem: estudo da postura, manipulação de materiais, movimentos repetitivos, lesões musculoesqueléticas, demandas de trabalho, segurança e saúde. Ergonomia Cognitiva:  estabelece a relação dos processos mentais, memória, raciocínio, percepção, atenção, cognição, controle motor ...

DIETA LOW CARB E SEUS BENEFÍCIOS     A dieta low carb é uma dieta onde diminui a quantidade de carboidrato ingerido, essa é uma dieta para secar. O nosso corpo precisa da glicose como fonte de energia, por isso, não pode se retirar o carboidrato totalmente, a glicose e encontrada nos carboidratos. O método utilizado aqui é, saber qual carboidrato consumir dando prioridade aos carboidratos de baixo  índice glicêmico (IG), aqueles cuja, glicose (açúcar) é absorvida em velocidade lenta, para que não haja picos de glicose e nem de insulina no organismo.        O excesso de glicose no organismo é estocado em forma de gordura, se essa quantidade que está em estoque for consumida antes da próxima refeição com atividades física, não haverá estoque de gordura. Para que o organismo consiga queimar essa gordura em estoque e necessário liberar um hormônio chamado glucagon, ele irá retirar a energia estocada que esta em excesso.         Dietas c...